Эндокринолог рассказала, как похудеть без отказа от хлеба и картофеля
Делить продукты на «полезные» и «вредные» неправильно, считает диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова. Все дело в умеренном потреблении тех или иных продуктов, пояснила специалист.Комиссарова развеяла миф о том, что при похудении хлеб и картофель нужно исключить из питания.Любителям хлеба врач рекомендует просто ограничиваться одним кусочком в сутки (примерно 30 граммов) и отдавать предпочтение хлебу с добавлением цельнозерновой муки.«Он содержит долгие углеводы, витамины группы В, большое количество клетчатки, а значит и отлично насыщает», — написала диетолог на своей странице в Instagram.Картофель — источник клетчатки, необходимой для организма.
Читать на abnews.ruОб этом же в других СМИ
Эндокринолог рассказала, как ее пациент сбросил 100 кг без спортзала rg.ru / 2 года назад
Эндокринолог объяснил, как легко похудеть без диет fedpress.ru / 2 года назад
«Если диета не помогает»: тренер рассказал, как гарантированно похудеть volg.mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.