Эксперт по фитнесу рассказал, как максимально похудеть во время прогулок
Эксперт по фитнесу Джоанна Дасе назвала способы максимально снизить вес при ходьбе. Она отметила, что уровень внутреннего висцерального жира будет снижаться, если уменьшается талия.
Специалист советует при ходьбе стараться задействовать как можно больше мышц. Можно напрягать мышцы живота и держать руки в движении.
Она отметила, что «энергичный ритм» и укрепление мышц кора помогут увеличить частоту сердечных сокращений, а это значит, что будет сжигаться больше калорий.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт Субботин рассказал о недопущении обмана при покупке первого авто actualnews.org / 2 года назад
Эксперт Минздрава рассказала, когда делать прививку от COVID-19 во время беременности govoritmoskva.ru / 2 года назад
Эксперты назвали пять способов улучшить сон во время путешествий skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.