Эндокринолог раскрыла "золотую формулу" быстрого и эффективного похудения
Медик рекомендовала воспользоваться формулой поддерживающей калорийности. Так, нужно умножить вес на коэффициент активности, который измеряется следующим образом: 28 в случае малоактивного распорядка жизни, 31 — при средней активности, 33 — если человек занимается спортом более пяти дней в неделю.
Павлова на своей странице в социальной сети Instagram сообщила, что для похудения необходимо вычесть из полученной цифры 10–15%.
По словам специалиста, получится примерно 200–300 килокалорий, что равно одной булочке с изюмом. В результате человеку станет известно количество килокалорий, которое можно позволить в сутки для скидывания веса.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Террористы готовят "спецоперацию" против ВСУ возле Золотого, - Telegram-канал dsnews.ua / 3 года назад
Женщина раскрыла лайфхак, как быстро найти потерявшегося в магазине ребенка politros.com / 3 года назад
У Золотого тяжело ранили украинского бойца kp.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.