Эндокринолог поведала о «золотой формуле» эффективного похудения
Как пишут РИА Новости, кандидат медицинских наук предложила использовать формулу поддержания калорийности. Заключается она в том, что берётся вес человека и умножается на коэффициент активности.
При малоподвижном образе жизни он составляет 28. 31 - при стандартной активности (десять тысяч шагов в сутки и пара посещений спортзала в течении 7 дней).
33 - при активном образе жизни (более четырёх тренировок в неделю). «Чтобы начать худеть, надо вычесть из полученной цифры 10-15 процентов.
Читать на pupolita.ruОб этом же в других СМИ
Арестович о "русском форуме полукровок" в Донецке: Это чавканье челюстей Золотой Орды dsnews.ua / 3 года назад
Террористы готовят "спецоперацию" против ВСУ возле Золотого, - Telegram-канал dsnews.ua / 3 года назад
У Золотого тяжело ранили украинского бойца kp.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.