Кандидат медицинских наук врач-эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, как сделать жареное мясо, в том числе шашлык, полезнее.Специалист сообщила, что один из главных факторов старения — накопление конечных продуктов гликирования (КПГ).
Это результат реакции Майяра — химической реакции между углеводами и аминокислотами, которые находятся в белке.В организме человека существует естественная защита от КПГ.
В связи с этим Павлова рекомендует перед готовкой выдержать мясо в лимонном или любом другом цитрусовом соке. Эффект начинает чувствоваться уже при десятиминутном замачивании в маринаде, передает .
Читать на nation-news.ru