Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова не советует заедать стрессовые ситуации, даже полезной едой.
В эти моменты лучше всего пить воду. Мозг в стрессовой ситуации стимулирует надпочечники для выработки гормона стресса — кортизола.
Вода этот процесс прекращает. — Когда мы пьём воду, эта связь прекращается, и гормоны не вырабатываются, — рассказала специалист.
Читать на gazeta.a42.ru