Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала радио Sputnik какие из них стоит предпочесть. Она выделила три наиболее безопасных и эффективных.
Из натуральных это эритрит и стевия, из синтетических – сукралоза. "Несмотря на то, что сукралоза – искусственный сахарозаменитель, это практически единственный сахарозаменитель, который во всем мире разрешен для употребления и беременным, и грудным детям, настолько он доказал свою безопасность", – объяснила Павлова.
Стевия хоть и в 300 раз слаще сахара, многие люди отвергают ее из-за ее горьковатого травяного привкуса. Однако двух капель на стакан воды хватит, чтобы было уже очень сладко, но не калорийно.
Читать на newinform.com