Зухра Павлова общество книги Здоровье и красота Зухра Павлова
/ inforeactor.ru

Эндокринолог Павлова назвала основные мифы о похудении

Питание одними овощами для похудения приводит к растяжению желудка и постоянному перееданию. Соблюдение пропорции в соотношении белков, жиров, которых должно быть по 30% в блюде, и углеводов (40%) поможет избежать распространенной ошибки.

Об этом рассказала эндокринолог, врач клиники МГУ Зухра Павлова в своей новой книге "Обман веществ". Специалист отметила, что еще одним мифом в похудении является употребление кефира на ужин.

Также заблуждением является перекус в виде фруктов, которые лучше всего есть после полного принятия пищи в качестве десерта.

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA