Анжелика Дюваль перечислила продукты для поддержания здоровья осенью. Об этом она рассказала Nation News (перевод — healthinfo.ua).По словам специалиста, особенно полезен в период похолодания рацион, в который входят овощи, ягоды и фрукты.
Прежде всего их положительное действие отразиться на иммунитете и печени. Этот набор поможет в очищении органа.«Для этого органа самыми полезными являются оранжевые продукты.
Из овощей это — тыква, а из ягод — облепиха. Если мы соединим эти два продукта в смузи, добавив туда запеченную мякоть яблока, получится эликсир для здоровья печени», — пояснила она.Кроме того, по эксперт рекомендует добавить в меню авокадо и зелень.
Читать на charter97.org