В преддверии летнего сезона медики дали 6 советов, помогающих легче переносить жару, пишет портал «МедикФорум». Во-первых, по словам экспертов, необходимо ограничить количество сладостей и приправ.
Так, исследователи из Колумбийского университета установили, что определенные продукты активизируют потоотделение. Чтобы избежать излишней потери жидкости, в жару нужно контролировать потребление продуктов, богатых простыми углеводами.
Это разнообразные сладости и мучные изделия. В это время также лучше отказаться от острых приправ и всего перченого. Лучше использовать лимонный сок или сок лайма.
Читать на mir24.tv