Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
ru.armeniasputnik.am / 3 года назад
enovosty.com / 3 года назад
/ news.ru
Эксперты рассказали, как побороть осеннюю депрессию
Как британское издание The Mirror, поднять настроение осенью и чувствовать себя бодрее помогут распорядок дня и физическая активность.
Эксперты отмечают, что важно ложиться и вставать в одно и то же время, желательно просыпаться в 7.00, затем сделать зарядку, выйти на прогулку, а через час после того, как организм пробудился, можно начать завтракать.
После завтрака уже можно приниматься за работу и какие-то серьёзные задачи, выпить кофе. Как сообщают эксперты, лучше убрать из рациона выпечку и сладкие хлопья, обед должен быть сбалансирован по белкам, углеводам и жирам.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказал, куда можно съездить отдохнуть этой осенью pnp.ru / 3 года назад
Эксперт рассказал, почему опасно публиковать фото посадочных талонов в соцсетях gazeta.a42.ru / 3 года назад
Эксперты рассказали, что нельзя делать с посадочными талонами ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.