Эксперты рассказали, как быстрее влиться в режим после каникул
Портал mos.ru со ссылкой на Георгия Костюкова (внештатный психиатр) поделился основными правилами, которым стоит следовать после новогодних праздников.
Советы касаются режима дня, рациона и повседневного поведения. Так, Георгий Костюков советует восстановить питание: после обильных застолий прошедшей недели, нужно приучить себя не переедать, особенно вечером.
Так организм будет качественнее отдыхать во сне и не получит дополнительных нагрузок. Ложиться тоже стоит пораньше: самым оптимальным
Читать на parkseason.ruОб этом же в других СМИ
Эксперты рассказали, в каких российских городах дешевле снять квартиру news.ru / 4 года назад
Психиатр рассказал, как войти в режим после новогодних каникул m24.ru / 4 года назад
Эксперты рассказали, как адаптироваться к рабочему режиму после праздников vesti.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.