Психиатр рассказал, как войти в режим после новогодних каникул
Главный внештатный психиатр столицы Георгий Костюк рассказал о том, как восстановить привычный распорядок дня после новогодних праздников.
Об этом сообщает портал мэра и правительства Москвы. Прежде всего, специалист советует отказаться от вечерних и ночных перекусов, поскольку это негативно влияет на качество сна.
Высококалорийная, острая и жирная пища оказывает высокую физиологическую нагрузку. Организм вынужден переваривать пищу вместо того, чтобы перейти в режим восстановления.
Читать на m24.ruОб этом же в других СМИ
Малышева рассказала, как войти в рабочий режим после праздников russian.rt.com / 4 года назад
Малышева рассказала, как жить дальше после новогодних праздников vm.ru / 4 года назад
Диетолог рассказал, как быстро похудеть после новогодних праздников inforeactor.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.