Диетологи уверены, что бесконтрольный приём пищи и нарушение режима сна приводят к тому, что после новогодних каникул люди набирают несколько лишних килограмм.
Специалисты обратили внимание на то, что необходимо сделать, чтобы избавиться от набранных килограммов и вернуться в прежнюю форму.
Эксперты советуют в первую очередь наладить правильное питание, вернуться к режиму сна, а также начать заниматься спортом. Речь идет о зарядке по 30 минут каждый день.
Читать на ap22.ru