/ mir24.tv
Как после новогодних праздников настроиться на рабочий лад: советы экспертов
Затяжные новогодние каникулы – это в некотором смысле испытание для организма, который очень быстро отвыкает от привычного режима.
Как восстановиться после долгих выходных и настроиться на работу, РИА «Новости» рассказали врачи и психологи. По словам специалистов, лучше начать подготовку за три дня до выхода на работу. «Резкий однодневный возврат к прежнему расписанию, безусловно, отражается на самочувствии в первые рабочие дни, проявляясь недосыпом, усталостью и снижением концентрации.
Чтобы этого не происходило, лучше всего позаботиться о себе заранее, а именно за три-четыре дня до начала работы постараться вернуть себя в прежние биологические ритмы», – отметила нейропсихолог Юлия Пунина.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Почти 70 тысяч кубометров снега вывезли с дорог Петербурга в новогодние праздники piter.tv / 3 года назад
Как вернуться в рабочий режим после новогодних праздников argumenti.ru / 3 года назад
Эксперты рассказали, как войти в рабочий ритм после новогодних праздников news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.