Несбалансированное питание, стрессовые ситуации и малоподвижный образ жизни негативно сказываются на нашей пищеварительной системе и, как следствие, на общем самочувствии и состоянии здоровья.
В сегодняшнем материале читайте о том, какие продукты в рационе помогут избежать проблем с пищеварением. Крайне ценным веществом для отлаженной работы желудочно-кишечного тракта являются пищевые волокна.
Также клетчатка полезна для желудка, кишечника и других органов желудочно-кишечного тракта тем, что создает ощущение сытости и тем самым предупреждает переедание, нормализует стул, а также ускоряет очищение кишечника от остатков еды и токсичных веществ.
Читать на detaly.co.il