По результатам исследования в «чёрный список» попала кетодиета. Рацион диеты предполагает резкое уменьшение углеводов и повышение жиров.
Специалисты замечают, что на таком питании можно похудеть, но нельзя стать более здоровым. При переходе на кетодиету побочным эффектом становится кетоз.
Обычно мы получаем необходимую для жизни энергию из углеводов. Если их ограничивать, то организм начинает брать энергию из запасов жировой ткани.
Читать на news.ru