Эксперты назвали продукты, помогающие снять стресс Сезонную депрессию отличает низкий уровень энергии, поэтому в начале весны необходимо внимательно следить за своим питанием.
Ученым удалось определить продукты, которые могут снять стресс, сообщает портал «ДокторПитер». Так, на настроение влияет витамина D.
Его недостаток можно восполнить, введя в ежедневный рацион форель и лосось. Сахар в этот непростой период можно заменить свежей ягодой — малиной и черникой.
Читать на mirnov.ru