Для эффективного сжигания жира необходимы здоровая диета и план упражнений. Ускорить процесс похудения помогает лёгкий напиток, богатый полезными антиоксидантами.
Речь идёт о зелёном чае. Согласно некоторым исследованиям, он ускоряет сжигание жира и повышает метаболизм, пишет Express. В ходе одного эксперимента группа мужчин принимала экстракт зелёного чая перед тренировкой.
Они сожгли на 17% больше жира, чем остальные участники. В другом исследовании добровольцам давали перед физическими нагрузками либо зелёный чай, либо плацебо.
Читать на ufacitynews.ru