Ошибки худеющих можно разделить на несколько основных групп. Но прежде, чем начать разбирать эти главные ошибки при похудении, необходимо понять, что по своей сути, похудение – это процесс исправления допущенных ранее ошибок в питании.
Поэтому важно при исправлении этих ошибок не допускать новых. Итак, ошибки худеющих по порядку: Голодание Самая важная и частая ошибка при похудении – это полный отказ от пищи.
Вроде бы логично: если не поставлять организму питательных веществ, то тот волей-неволей вынужден будет использовать свои запасы жира.
Читать на golos.ua