продукты люди здоровье
/ profile.ru

Эксперты назвали распространенные ошибки при приготовлении овсянки

Овсянка считается одним из лучших продуктов для полезного завтрака. Однако каша может быть причиной скачка сахара в крови и набора лишнего веса.

Чтобы избежать подобных «последствий», овсянку необходимо правильно готовить. В первую очередь, покупать лучше простой овес без вкусовых добавок и добавлять свои собственные начинки.

Сорта овсянки быстрого приготовления могут изобиловать искусственными ингредиентами и сахаром. Некоторые пакеты из овсянки быстрого приготовления содержат до 14 граммов сахара и сомнительных ингредиентов, таких как воспалительное растительное масло и искусственные красители.

Читать на profile.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA