Эксперты назвали полезные продукты, которые мешают сбросить лишний вес, сообщает "La Vanguardia". По словам нутрициониста-диетолога Росы Марии Эспиносы, во многие такие продукты добавляют большое количество сахара, который и препятствует похудению.
Она порекомендовала внимательно искать его в составе. "Когда мы видим хлопья для завтрака, на многих упаковках которых изображен силуэт стройной девушки, ошибочно полагаем, что они низкокалорийны.
Но в них очень большое содержание сахара. К тому же, такой продукт не содержит клетчатки", – рассказала она.Также диетолог уверяет, что слишком частое употребление смузи может повлиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Читать на m24.ru