21.10.2023 - 03:59 / focus.ua

Эксперты назвали 3 привычки, которые могут предотвратить заболевания и сохранить здоровье

Здоровье всегда должно быть приоритетом, но с возрастом риск возникновения определенных заболеваний увеличивается. К счастью, вы можете принять дополнительные меры, чтобы поддерживать свое тело и мозг в лучшей форме.

На самом деле, забота о здоровье состоит из простых привычек в вашем ежедневном распорядке. Множество незаметных небольших изменений могут творить чудеса, замедляя старение и защищая ваш организм от возрастных заболеваний.

Личный тренер и диетолог Джесси Федер рассказал о том, что ежедневные прогулки, много фруктов и овощей и жирная рыба в рационе поможет вам защитить себя от болезней и сохранить здоровье.

здоровье Здоровье и красота мозг ЗОЖ долголетие Украина

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Эксперты назвали лучшие гибридные автомобили 2023 года (фото) focus.ua / 10 месяцев назад

Забудьте об СТО: эксперты назвали топ-10 автомобилей, владельцам которых можно «не париться» fakty.ua / 10 месяцев назад

В Киеве резко выросли цены на квартиры и аренду жилья: эксперты назвали причину fakty.ua / 10 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают