Нутрициолог Светлана Никитчук перечислила продукты, которые особенно хороши для очистки организма и улучшения обмена веществ, а главное - знакомы нам с детства и весьма бюджетны.
Об этом она сообщила на своей странице в Instagram. Топ-5 продуктов для очистки организма: Свекла. Богата антиоксидантом бетаином, который восстанавливает клетки печени (очистительного центра организма).
Свеклу можно употреблять ежедневно в сыром виде, термообработке, в блюдах или самостоятельно.⠀ В лучших ресторанах в меню можно увидеть салат из свеклы с зеленью, оливковым маслом, сыром или орехами, и даже с апельсином или черной смородиной.
Читать на golos.ua