Специалисты советуют сделать йогурт, ягоды, темный шоколад и овес частью основного завтрака – по их словам, такая комбинация продуктов является одной из лучших для снижения высокого давления.
Гипертония, названная «молчаливым убийцей» за способность развиваться незамеченной, очень чувствительна к рациону питания, констатируют ученые.
Чтобы успешно ей противостоять, они рекомендует употреблять на завтрак минимум три ложки натурального или греческого йогурта.
Читать на golos.ua