В жаркие летние ночи многие из нас сталкиваются с проблемой засыпания из-за нестерпимой жары. Однако эксперты утверждают, что существуют определенные лайфхаки, которые могут помочь быстрее уснуть даже в условиях жаркой погоды.
В данной статье мы рассмотрим некоторые из этих советов, которые помогут вам получить более качественный сон в жару.Об этом сообщают .От выбора ткани постельного белья может зависеть ваш комфортный сон.
Предпочтение следует отдавать натуральным материалам, таким как хлопок или лен, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и позволяют коже дышать.Обеспечьте хорошую циркуляцию воздуха в спальне.
Читать на planetanovosti.com