/ news.ru
Эксперт ВОЗ порекомендовал во время пандемии крепко спать
Он посоветовал уделять много внимания тому, чтобы обеспечить нормализацию сна. Для этого необходимо по возможности сохранять рутинный распорядок сна и бодрствования, а также избегать стимулирующих занятий — таких как просмотр боевиков или употребление алкоголя перед сном, передаёт РИА Новости.
При этом снотворные и успокоительные лекарства следует принимать только по назначению врача, подчеркнул Позняк. В качестве альтернативы он рекомендовал растительные тёплое молоко с мёдом и чаи, основанные на травах.
Ранее NEWS.ru писал, что всё больше жителей России испытывают проблемы со сном. Так, в последние годы заметно вырос спрос на мелатонин — синтетический аналог биологического гормона, который служит естественным снотворным.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт назвал самые популярные в России вакансии во время пандемии коронавируса politexpert.net / 4 года назад
Эксперты сообщили, может ли мусор быть опасен во время пандемии news.ru / 4 года назад
Эксперт оценила ситуацию с пандемией коронавируса в России russian.rt.com / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.