Эксперт рассказала, как скорректировать питание и вес
Доктор медицинских наук, профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королёва рассказала, как скорректировать питание и вес.В беседе с Nation News она заявила, что весна — лучшее время для начала коррекции.
Эксперт посоветовала обратиться к специалисту, который определит отсутствие противопоказаний.«В программе снижения веса надо менять образ жизни с целью удержания результата.
Должно быть не только ограничение питания, но и увеличение физической активности. Выбирать надо те виды спорта, которые понравятся именно вам», — сказала Королёва.Она рекомендует использовать в рационе только натуральные продукты с щадящей обработкой.«Есть надо каждые 2,5—3 часа.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Что поможет проснуться и обрести бодрость - совет эксперта crimea.ria.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, как безопасно выйти из Великого поста fedpress.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, почему поздний завтрак плохо влияет на здоровье newinform.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.