Настроение напрямую зависит от еды, заявила профессор, президент Международного общества исследований в области пищевой психиатрии Феличе Джака.
Об этом сообщает "Газета.ру". По ее словам, снизить тревожность и устранить депрессию можно при помощи здорового питания без переедания.
В частности, специалист рекомендует средиземноморскую диету.А вот плохое настроение, как правило, является следствием употребления продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара.Ранее диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, в каком количестве и когда можно есть яблоки.
Читать на m24.ru