продукты настроение еда
/ polit.info

Эксперт по биоритмам назвала поднимающие настроение продукты осенью

Некоторые продукты питания могут помочь справиться с трудным настроением в осенний период. Об этом информирует Пятый канал.Эксперт Мария Краснова рассказала, что важно добавить в рацион продукты, стимулирующие синтез серотонина, и следить за уровнем витамина D.

Специалист по питанию советует разнообразить свои пищевые привычки бананами, орехами, свежими фруктами и финиками.Специалист также сообщила, что для восполнения витамина D в организме следует употреблять жирную рыбу, сыры и морские водоросли.

Читать на polit.info
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA