Некоторые категории людей нуждаются в постоянном употреблении витамина D. Об этом рассказал профессор Суви Виртанен из Института здравоохранения и социального обеспечения Финляндии.
Так, он считает, что данный витамин несет наибольшую пользу тем людям, которые проводят мало времени на свежем воздухе и сильно закрывают свою кожу одеждой. — Также витамин D нужен смуглым людям, детям, молодежи, беременным женщинам и людям старше 75 лет.
При этом рекомендации о дозировках могут различаться, — поделился эксперт в интервью . Витамин нужно принимать в зимние месяцы.
Читать на vm.ru