экономика здоровье общество Здоровье и красота
/ inforeactor.ru

Экономия на кашах может подорвать здоровье человека

Регулярное употребление рисовой, овсяной и манной каш способствует вымыванию кальция. По словам специалиста, наличие фитина в овсянке не дает нормально усвоиться кальцию.

Манка, в свою очередь, может привести к нехватке железа и витамина D, что может вызвать воспалительные процессы на коже, а также поспособствует прибавлению лишних килограмм.

Опасность представляет и белый шлифованный рис, так как при обработке крупа теряет все нужные витамины. Оставшаяся часть полностью состоит из крахмала.

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA