Мозг – один из самых важных органов. Эксперты назвали пять простых и доступных продуктов, которые помогут снизить риск нарушений в его работе.
Первое, на что советуют обратить внимание, – яблоки. Эти фрукты богаты различными антиоксидантами, которые предотвращают риск возникновения нейродегенеративных заболеваний.
Например, болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона. Для мозга также очень полезна клюква. В ней содержится урсоловая кислота, которая улучшает память.
Читать на profile.ru