08.02.2022 - 11:47 / ufacitynews.ru

Дополнительный час сна назвали помогающим снизить потребление калорий при лишнем весе

Ученые из Чикагского медицинского университета и Университета Висконсин-Мэдисон установили, что увеличение продолжительности ночного сна у людей с лишним весом может привести к существенному снижению ежедневного потребления калорий, передает UfaTime.ru со ссылкой на New Atlas.

Отмечается, что нерегулярный сон и недосып могут привести к увеличению веса из-за метаболических изменений в человеческом организме.

Участниками нового исследования стали 80 человек с избыточным весом, которые обычно спали менее 6,5 часа в день. Продолжительность сна первой группы участников увеличили на 1,2 часа, тогда как для людей из второй группы ее оставили без изменений.

люди здоровье общество штат Висконсин

Читать на ufacitynews.ru

Все новости от ufacitynews.ru

Об этом же в других СМИ

Американские физики создали самые точные атомные часы в истории mir24.tv / 2 года назад

Астрологи рассказали, сколько часов сна нужно каждому знаку зодиака charter97.org / 2 года назад

Врач назвала лишний вес побочным эффектом от приема витаминов rg.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают