Врач и популярный телеведущий Александр Мясников в программе «» на канале «Россия 1» дал советы по питанию в пожилом возрасте.
Он рассказал, какие продукты необходимы в рационе, если человек хочет дольше жить и оставаться здоровым. Мясников сообщил, что рацион должен быть разнообразным, также следует сделать акцент на жирной рыбе, постном мясе и птице.
Обязательными в рационе пожилого человека врач считает растительное масло, фрукты, орехи, овощи, ягоды и творог. По словам доктора, иск...
Читать на vm.ru