продукты общество Здоровье и красота
/ abnews.ru

Доктор Мясников назвал самые полезные для женщин продукты

По его словам, женщинам необходимо следить за потреблением достаточного количества кальция в сочетании с витамином D. Для этого можно добавить в рацион печень трески, сыры, йогурты, молоко, творог и апельсиновый сок.Также врач отметил, что для женского здоровья важно выработка эстрогенов, которая повышается за счет употребления соевых бобов, сыра тофу, льняного масла, куркумы, красного винограда, персиков и чеснока.«Еще один очень полезный продукт — брокколи: предотвращает онкологию, содержит достаточное количество различных микроэлементов и витаминов, в особенности — фолиатов.

Читать на abnews.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA