18.04.2021 - 15:31 / goodnews.ua

Добрые жиры: 5 продуктов, которые нельзя исключать из сбалансированной диеты

18 апреля 2021 г. Какой бы строгой ни была ваша диета и каким легким – рацион, ни в коем случае нельзя полностью отказываться от жиров.

Вы удивитесь, но с жирными продуктами даже худеется быстрее! Здоровье, красивая фигура, энергия – для всего этого нашему организму необходимы полезные жиры.

Мононенасыщенные, с высоким содержанием омега-3 – их стоит есть как можно чаще, в идеале – каждый день. Мы отобрали продукты, в составе которых особенно много полезных жиров – скорее добавляйте их в свой рацион! Лосось Нежирный белок и здоровый мононенасыщенный жир – практически идеальное сочетание, которое делает лосось эффективным средством борьбы с воспалительными процессами во внутренних органах, а также хроническими заболеваниями.

продукты здоровье Здоровье и красота

Читать на goodnews.ua

Все новости от goodnews.ua

Об этом же в других СМИ

Названы продукты, от которых стоит избавиться для здоровья сердца и сосудов charter97.org / 3 года назад

7 продуктов, на которых ни в коем случае нельзя экономить! grodnonews.by / 3 года назад

Медики назвали продукты, в которых много цинка facenews.ua / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают