Исследователи из Бристольского университета выяснили, что для сердечного здоровья жир имеет большую ценность, чем мышцы, сообщает MedicalXpress.
Такие результаты, по словам экспертов, позволяют предположить, что от потери жира ожидать можно большей пользы, нежели от набора мышечной массы.
В ходе исследования, включающим в себя информацию о 3 200 молодых людей, измерявших четыре раза уровни жира и мышечной массы при помощи биоимпеданса, ученые рассмотрели такие замеры в возрасте 10, 13, 18 и 25 лет и оценили силу захвата в возрасте 12 и 25 лет.
Читать на ufacitynews.ru