Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Для здоровья и долголетия: что может снизить риск смерти
От 30 до 60 минут еженедельных занятий по укреплению мышц связаны с 10-17% снижением риска смерти от всех причин. К такому выводу пришли ученые из Высшей школы медицины Университета Тохоку (Япония), проанализировав ряд исследований.
Результаты исследователи опубликовали в Британском журнале спортивной медицины. Ученые указывают, что рекомендации по физической активности подразумевают регулярные занятия по укреплению мышц.
Это могут быть поднятие тяжестей, работа с эспандерами, отжимания, приседания и даже работы в саду. Исследователи изучили базы данных на предмет проспективных обсервационных исследований с участием взрослых без серьезных проблем со здоровьем, за которыми наблюдали не менее двух лет.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Спать с включенным светом опасно для здоровья: ученые назвали потенциальные риски focus.ua / 2 года назад
«Не может даже спать»: Джастин Бибер переживает за здоровье своей жены vm.ru / 2 года назад
Простой способ снизить риск развития высокого артериального давления нашли ученые profile.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.