Сон в комнате с умеренным освещением может нанести вред кардиометаболическому здоровью человека. Ученые из Северо-Западного университета, штат Иллинойс, США, выяснили, что спать с включенным умеренным светом в комнате опасно для здоровья.
Всего одна ночь такого сна может увеличить частоту сердечных сокращений в ночное время и сопротивление к действию инсулина или инсулинорезистентности в утренние часы, сообщает New Atlas.
ФОКУС в Google Новостях. Подпишись — и всегда будь в курсе событий. Во время предыдущих исследований ученые предположили, что свет от гаджетов в темной комнате может повлиять на качество сна и здоровье человека.
Читать на focus.ua