Для памяти и внимания: утренние привычки, которые поддержат здоровья мозга
Современный ритм жизни иногда не позволяет сохранять ясную голову. Усталость, стресс и выгорание мешают оставаться внимательным и сосредоточенным.
С возрастом проблемы с когнитивными способностями усиливаются. Однако, если как можно раньше начать заботиться о своем мозге, в будущем он сможет порадовать хорошей памятью и остротой ума.
Нейробиологи советуют каждое утро начинать с четырех полезных для мозга привычек. Просыпаться без будильника или выбрать более спокойный звонок Одна из худших вещей, которую можно сделать со своей нервной системой – это проснуться от резкого, тревожного гудка.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
9 простых утренних привычек, которые меняют жизнь goodnews.ua / 2 года назад
Названа лучшая рыба для здоровья мозга facenews.ua / 2 года назад
Врач-невролог назвал лучший витамин для здоровья мозга charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.