21 августа 2021 г. Хочется ли вам просыпаться с приятным предвкушением нового дня? Если вы возьмете на вооружение предлагаемые советы, каждый ваш день станет заметно радостнее благодаря полезным утренним привычкам.
Итак, для того, чтобы ваше тело радовало вас каждое утро, нужно выполнять несколько простых ритуалов. Утренние привычки для здоровой жизни Рано вставать Вам необходимо просыпаться в то время, когда завершается ваш очередной цикл сна.
Вы замечали, что периодически вы просыпаетесь ранним утром, смотрите на часы и ложитесь досыпать дальше? Запомните это время.
Читать на goodnews.ua