Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ nv.ua
Для души и тела. Как похудеть во время поста… или хотя бы не набрать лишнего?
Пост — это не диета, считают диетологи. Но если во время поста придерживаться определенных правил, то вполне можно сбросить несколько лишних килограммов.
Намерены «убить двух зайцев» — очистить душу, а заодно похудеть? Что ж, это вполне реально, ведь ограничения в еде в течение 40 дней могут принести хорошие результаты.
Однако важно знать некоторые аспекты питания и придерживаться определенных правил. В противном случае можно не только не похудеть, но и набрать лишнего.Основа нашего рациона в пост — крупы и цельнозерновой хлеб (полезные сложные углеводы), бобовые и грибы (источники растительного белка), овощи и фрукты.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Чем потчевать гостей во время поста? skuke.net / 3 года назад
Чем потчевать гостей во время поста? skuke.net / 3 года назад
«Верните щеки!» Анна Михалкова потрясла похудением во время поста skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.