Диетологи назвали самые полезные для организма варианты завтраков. Как пишут РИА Новости, специалисты заявили, что в первом приеме пищи обязательно должны содержаться как жиры, так и углеводы.
Поясняется, что в завтрак можно включить блюда из творога и яиц. Помимо этого, допускаются небольшое количество рыбы, мяса или птицы.
А для того, чтобы получить еще углеводы, завтрак можно дополнить салатом.Также задуматься о качестве своего завтрака советуют тем, кто ведет активный образ жизни....
Читать на nsn.fm