Немецкие диетологи рассказали о пяти способах похудеть. Первым был назван контроль здорового сна, который должен длиться не менее 7-8 часов для полного восстановления организма.
Диетологи объяснили, что недосыпающие люди зачастую сильнее устают, у них часто меняется настроение и есть тяга к калорийным перекусам.
Читать на nation-news.ru