Диетологи рассказали о пользе и вреде арбузов
Арбузы помогут в борьбе с лишним весом, а также выведут из организма лишнюю жидкости. Однако диетологи рекомендуют не увлекаться плодами из-за высоко содержания сахара.При поедании арбуза желудок заполняется большим объемом жидкости, из-за чего чувство голода притупляется, объяснил главный внештатный диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян. Красная мякоть помогает справиться со вспышками голода, и позволяют контролировать вес.
Однако увлекаться арбузами все же не стоит.«В арбузе содержится много сахара — от пяти до 10 граммов на 100 граммов мякоти. Это избыточная нагрузка на поджелудочную железу.
Его бесконтрольное употребление может привести к лишнему весу», — объяснил эксперт.Диетологи советуют употреблять за один раз не более 400–500
Читать на polit.infoОб этом же в других СМИ
Диетолог Минздрава назвал суточную дозу арбуза для похудения gazeta.a42.ru / 3 года назад
В Минздраве рассказали о способе похудения на арбузах actualnews.org / 3 года назад
Употребление больших порций арбуза может привести к ожирению nation-news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.