Арбузы содержат множество полезных микроэлементов и помогают похудеть. Об этом рассказал главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян. − Плод помогает вывести токсины, насыщает организм важными витаминами.
При этом арбузы притупляют чувство голода: желудок заполняется большим объемом жидкости, и желание съесть что-то покалорийнее быстро проходит, — приводит его слова NEWS.ru.
Худеющим он советует съедать не больше 500 граммов в сутки. В противном случае, из-за высокой концентрации сахара в арбузе начнётся обратный эффект.
Читать на gazeta.a42.ru