При этом она отметила, что в беконе содержится немало жира, поэтому его лучше всего съесть с цельнозерновым хлебом, сообщает 7news.
Помимо этого она специалист посоветовала снэк из овсяной крупы, орехов и риса, известный под названием гранола, либо хлопья без сахара.
К ним можно добавить греческий йогурт с небольшим количеством мёда и ягод, порекомендовала Барелл. Худшее, что можно выбрать — это пита, добавила она.
Читать на news.ru