люди самит Здоровье и красота
/ politexpert.net

Диетологи рассказали об эффективности интервального голодания

Интервальное голодание или метод «разгрузочного дня» является одним из самых популярных способов похудения. Доктор наук Кортни Петерсон прокомментировала его эффективность.

Интервальная диета подразумевает полную голодовку на протяжении суток. В остальные дни, кроме «разгрузочного», можно не ограничивать себя в еде.

Схемы бывают разные: «день через день» или «пять через два». Один из самых удачных вариантов – выделение двух «голодных» дней, к...

Читать на politexpert.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA