Для того, чтобы сделать новогодний стол наименее вредным для здоровья, диетологи рекомендуют заменить классическое оливье на легкий салат с индейкой и авокадо.
Кроме этого, специалисты советуют расценивать салаты с майонезом, как вторые блюда. Обилие сложных салатов с майонезом и жирных блюд может навредить здоровью, вызвать дискомфорт и тяжесть в животе.
Именно поэтому следует избегать переедания на застолье. Однако можно не допустить такого состояния, просто «оздоровив» новогодний стол, а также запивая все блюда водой. — Здоровье сейчас, наоборот, нужно поддерживать, иммунитет должен быть высоким, а избыток пищи, так же как и ее недостаток, могут привести к проблемам.
Читать на vm.ru